Правила игры «Бег в копытах»

Цель игры: быстрее соперников преодолеть дистанцию, используя «копыта».

1. Подготовка

• Количество игроков: 2 команды с равным числом участников (по 4–8 человек в каждой) или 2 игрока. При командной игре копыта передаются по очереди каждому игроку, по аналогии с эстафетой.
• Инвентарь:
  • 2 комплекта «копыт» — по 2 «копыта» на игрока.
• Площадка: ровная открытая территория (лужайка, двор, спортзал) длиной 20–30 метров.

2. Разметка трассы

• Обозначьте линию старта и линию финиша.
• Установите по желанию препятствия на дистанции:
  • 3–4 конуса для движения змейкой (расстояние между конусами — 2 метра);
  • 1–2 невысоких барьера для перепрыгивания;
  • «ручей» шириной 50 см (обозначен лентой) для перешагивания;
  • круг разворота диаметром 1 м (мелом или обручем) в 15–20 метрах от старта.
• Отметьте зону передачи эстафеты (передачи комплекта копыт следующему игроку при командной игре) шириной 2 метра у линии старта.

3. Подготовка «копыт»

• Каждый комплект «копыт» состоит из двух полушарий с веревками , которые игрок закрепляет на ступнях.

4. Ход игры (эстафета)

1. Команды выстраиваются в колонны у линии старта. Первый игрок надевает «копыта».
2. По сигналу ведущего (свисток или команда «Марш!») первый участник начинает движение:
   • бежит к месту разворота, наступая только на «копыта»;
   • преодолевает препятствия:
     • обегает змейкой конусы (не сбивая их);
     • перепрыгивает через барьеры;
     • перешагивает через «ручей»;
   • у круга разворота обегает его 2 раза по часовой стрелке;
   • возвращается к команде тем же маршрутом.
3. Добежав до зоны передачи эстафеты, игрок снимает «копыта» и передаёт их следующему участнику.
4. Следующий игрок надевает «копыта» в зоне передачи и стартует.
5. Эстафета продолжается, пока все члены команды не пройдут дистанцию.

5. Основные правила

• Игрок должен двигаться только в «копытах» на протяжении всей дистанции.
• Запрещено:
  • снимать «копыта» до пересечения финишной линии;
  • толкать соперников или намеренно мешать им;
  • сокращать дистанцию, обходя препятствия.
• При падении «копыта»:
  • остановиться, надеть его;
  • продолжить движение с места остановки.
• Сбитый конус:
  • вернуться и поставить его на место;
  • преодолеть участок с конусами заново.
• Передача эстафеты только в специальной зоне.
• Если игрок потерял «копыто» на дистанции, он обязан вернуться за ним и продолжить с места потери.

6. Завершение и определение победителя

• Игра заканчивается, когда последний участник команды пересекает финишную линию.
• Побеждает команда, которая первой завершит эстафету.

7. Варианты игры

• Упрощённый вариант: убрать препятствия, оставить только бег по прямой. Для детей 5–10 лет.
• Командный марафон: все участники одной команды надевают «копыта» одновременно и бегут вместе, держась за верёвку.

8. Безопасность

• Используйте мягкие препятствия (пенопластовые конусы, лёгкие барьеры).
• Убедитесь, что площадка ровная, без ям и камней.
• Для малышей:
  • уменьшите дистанцию до 10–15 метров;
  • замените прыжки на перешагивание;
• Проведите разминку перед стартом (вращения ногами, прыжки на месте).
• Не допускайте столкновений на развороте — при необходимости организуйте раздельное прохождение этого участка.

---

Краткий итог:

1. Разделите игроков на команды, подготовьте «копыта».
2. Разметьте трассу с препятствиями и зоной передачи.
3. Первый игрок надевает «копыта», стартует по сигналу.
4. Преодолевает препятствия, делает 2 круга у разворота, возвращается.
5. Передаёт «копыта» следующему в зоне передачи.
6. Побеждает команда первой завершивший эстафету.

Купить игру бег в копытах